จิบความรู้ที่ 43 กาแฟ ประโยชน์ที่มากกว่า น้ำผลไม้ หรือ สมูทตี้

page-43

เพราะกาแฟมี “สารแอนติออกซิแอนท์มากพอๆ กับผักผลไม้” การกินกาแฟประมาณ 2-5 แก้วต่อวัน จะเป็นผลดีต่อสุภาพ ในทางตรงกันข้าม น้ำผลไม้ปั่น คั้น หรือ สมูทตี้ ที่ผ่านกระบวนการ อุตสาหกรรม ส่วนใหญ่แล้ววิตามินโดยธรรมชาติจะหายไปกว่าครึ่ง
จากกระบวนการผลิต เหลือเพียงน้ำตาล แถมยังไม่มีกากใยไฟเบอร์

* แนะนำให้ทานผลไม้สด เป็นลูกๆ ดีกว่า นั่นแหละ ประโยชน์สูงสุด

เว็บไซต์ที่จะรวบรวมความรู้ เกล็ดความรู้ต่างๆ มากมายไว้ให้คุณได้อ่าน ได้ศึกษาหาความรู้ครับ
โดยความรู้นี้ ก็ได้นำมาจาก แฟนเพจ รวบรวมเรื่องราว คิดวิเคราะห์แยกแยะ มาจากเว็บต่างๆ
กลั่นกรองมาเป็นข้อมูลที่ย่อยง่าย อ่านแล้วเข้าใจโดยง่าย ให้กับเพื่อนๆครับแค่เพียงผ่านมา แวะชม อ่านก็ทำให้ได้ความรู้ ไม่มากก็น้อยครับ บางความรู้
อ่านแล้วก็เป็นความบันเทิงไปด้วยครับ ตลก ฮา ก็มีครับยังไงก็ฝากเว็บไซต์ thisyouknow.com
เว้บที่รวบรวมความรู้ เกร็ดความรู้ดีดีไว้ให้คุณครับเรายังมีความรู้ดีดีอีกมากมายในอนาคต
ลองแวะมาเยี่ยมชมกันเรื่อยๆ ครับ

จิบความรู้ที่ 28 : ดื่มกาแฟ ทุกวัน ทำให้ความจำดีขึ้น

thisyouknow-028


จิบความรู้ที่ 28 : ดื่มกาแฟ ทุกวัน ทำให้ความจำดีขึ้น

ผลการวิจัยล่าสุด พบว่า คาเฟอีน มีประโยชน์มากกว่าการไปกระตุ้นสมองให้ตื่น เพราะมันยังอาจจะสามารถช่วยเพิ่มความจำที่ดีขึ้นให้กับเราได้ด้วย แต่หากบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่น้อยเกินไป ก็ไม่ส่งผลทำให้ความจำดีขึ้นด้วย ดังนั้น การบริโภคคาเฟอีนในระดับหนึ่ง

เว็บไซต์ที่จะรวบรวมความรู้ เกล็ดความรู้ต่างๆ มากมายไว้ให้คุณได้อ่าน ได้ศึกษาหาความรู้ครับ
โดยความรู้นี้ ก็ได้นำมาจาก แฟนเพจ รวบรวมเรื่องราว คิดวิเคราะห์แยกแยะ มาจากเว็บต่างๆ
กลั่นกรองมาเป็นข้อมูลที่ย่อยง่าย อ่านแล้วเข้าใจโดยง่าย ให้กับเพื่อนๆครับแค่เพียงผ่านมา แวะชม อ่านก็ทำให้ได้ความรู้ ไม่มากก็น้อยครับ บางความรู้
อ่านแล้วก็เป็นความบันเทิงไปด้วยครับ ตลก ฮา ก็มีครับยังไงก็ฝากเว็บไซต์ thisyouknow.com
เว้บที่รวบรวมความรู้ เกร็ดความรู้ดีดีไว้ให้คุณครับเรายังมีความรู้ดีดีอีกมากมายในอนาคต
ลองแวะมาเยี่ยมชมกันเรื่อยๆ ครับ